CareEye Lab

ศูนย์ความสบายตาและการยศาสตร์การมองเห็น
Screen Hygiene & Daily Visual Wellness

คืนความสดชื่นสู่ดวงตา
ก้าวข้ามความล้าสะสมหลัง วันทำงานหน้าจอ

ในยุคที่สายตาต้องโฟกัสหน้าจอคอมพิวเตอร์และสมาร์ตโฟนเฉลี่ยวันละ 8-10 ชั่วโมง อัตราการกะพริบตาลดลงกว่า 60% ส่งผลให้ฟิล์มน้ำตาระเหยเร็ว กล้ามเนื้อตาเกร็งค้าง และเกิดความแห้งเคือง CareEye Lab นำเสนอระเบียบสุขอนามัยสายตาตามหลักการยศาสตร์ เพื่อให้คุณทำงานได้อย่างสบายตาและมองเห็นอย่างชัดเจนในทุกวัน

ทำแบบประเมินความล้าของสายตา ดูบริการและการฟื้นฟูสายตา

3 เสาหลักแห่งสุขอนามัยสายตาประจำวัน

แนวทางบูรณาการแบบ Soft Medical & Visual Wellness ที่ปลอดภัย ไร้สารเคมีระคายเคือง

การปรับระยะโฟกัสและการพักผ่อน

การบริหารกล้ามเนื้อ Ciliary ด้วยกฎ 20-20-20 การเปลี่ยนระยะโฟกัสจากหน้าจอใกล้สู่ระยะไกล 6 เมตร เพื่อปลดล็อกความตึงเครียดของเลนส์ตาในชั่วโมงเร่งด่วน

การปกป้องชั้นฟิล์มน้ำตาธรรมชาติ

เสริมสร้างสมดุลชั้นมิวซินและชั้นไขมันของดวงตาด้วยสารสกัดสมุนไพรบริสุทธิ์และไฮยาลูรอนชีวภาพ ป้องกันการสูญเสียความชุ่มชื้นจากลมแอร์และแสงหน้าจอ

การจัดสภาพแวดล้อมเชิงการยศาสตร์

การตั้งค่าความสว่างหน้าจอ อุณหภูมิสีแสง มุมมองที่ทำมุม 15-20 องศาต่ำกว่าระดับสายตา และการจัดแสงแวดล้อมไม่ให้เกิดแสงสะท้อนรบกวน

คุณ ปกรณ์ ศิริวัฒน์ - ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขอนามัยสายตา
ผู้เชี่ยวชาญประจำ CareEye Lab

คุณ ปกรณ์ ศิริวัฒน์ (Pakorn Siriwat)

ที่ปรึกษาด้านสุขอนามัยสายตาและการยศาสตร์การมองเห็น (Vision Hygiene Consultant)

ด้วยประสบการณ์กว่า 12 ปีในการออกแบบหลักสูตรคลายความล้าสายตาสำหรับพนักงานสายเทคโนโลยีและองค์กรดิจิทัลในกรุงเทพฯ คุณปกรณ์มุ่งมั่นที่จะนำเสนอวิธีปฏิบัติที่ทำได้จริงในชีวิตประจำวัน โดยผสมผสานกายบริหารดวงตาเข้ากับสูตรสมุนไพรธรรมชาติที่ผ่านการรับรองความปลอดภัยจาก Thai FDA

อ่านประวัติและแนวคิดการดูแลสายตา

ดวงตาของคุณเหนื่อยล้าแค่ไหนในวันนี้?

ทำแบบประเมินสั้นๆ เพียง 4 ข้อ เพื่อรับการคำนวณระดับความตึงเครียดของเลนส์ตา พร้อมรับตารางเวลาพักผ่อนสายตาเฉพาะบุคคลแบบเรียลไทม์

เริ่มทำแบบทดสอบ 4 ข้อ (ฟรี)

บทความและความรู้

สาระน่ารู้เพื่อการดูแลสายตาจากผู้เชี่ยวชาญ

ดูบทความทั้งหมด
ฟิล์มน้ำตาและความแห้งเคือง
สุขอนามัยฟิล์มน้ำตา

ทำไมการจ้องหน้าจอนานจึงทำให้น้ำตาระเหยเร็วผิดปกติ

เจาะลึกอัตราการกะพริบตาที่ลดลงและแนวทางรักษาชั้นไขมันรอบดวงตาไม่ให้แห้งผาก...
กล้ามเนื้อตาและการมองเห็น
การยศาสตร์จอแสดงผล

วิธีแก้ปัญหาตาแดงเส้นเลือดฝอยขยายตัวหลังเลิกงาน

เทคนิคการปรับมุมมองหน้าจอและการผ่อนคลายกล้ามเนื้อรอบเบ้าตาระหว่างวัน...
การฝึกปรับโฟกัสระยะไกล
การบริหารสายตา

เทคนิคฝึกโฟกัสระยะไกลเพื่อปลดล็อกอาการตาล้า

แบบฝึกหัดการมองบอลลูนและเส้นขอบฟ้าจำลองเพื่อคืนความยืดหยุ่นให้เลนส์ตา...